Graag wil ik u als lezer meenemen in een persoonlijk verhaal. Hieronder leg ik uit wie ik ben en wat ik

doe, maar vooral wat Henry voor mijn gezondheid heeft betekend. Ik hoop dat u na het lezen van

mijn verhaal geïnteresseerd bent om eens een gesprek met Henry aan te gaan.

​

Mijn naam is Rogier de Kreek, 47 jaar. Voordat ik met Henry trainde had ik vrijwel dagelijks pijn in

mijn onderrug. De diagnose was een lage hernia (S0 en S1). Ik heb tot het jaar 2000 op het hoogste

niveau in Nederland en Europa gejudood. Een fantastische sport die mij in de loop der jaar veel

gebracht heeft: discipline, hard werken en plezier. Vrijwel wekelijks waren er toernooien, en met

regelmaat werd ik ook geselecteerd voor internationale toernooien. Het was een fantastische tijd

maar achteraf gezien waren het tropenjaren voor mijn rug.

​

Even netjes door de knieën zakken om

iemand te werpen was er lang niet altijd bij. Het gevolg was dat ik vrijwel direct nadat ik was gestopt

al last begon te krijgen van mijn rug, en dan met name mijn onderrug. Het gedeelte waar de

onderrug overgaat in de heup/bekken.

In de eerste tien jaar ging de pijn meestal na een paar dagen

vanzelf weg. Maar naarmate ik ouder begon te worden ging dat steeds langzamer. Wat natuurlijk

niet helpt is een ‘zittend bestaan’.

​

Na mijn afstuderen werk ik onafgebroken op een kantoor. Een

leuke baan, maar veel beweging is er niet bij. Bovendien reis ik veel voor mijn werk. Reizen is zitten

en wachten.

De dokters stelde een operatie voor. Dat heb ik serieus overwogen, maar ik wilde eerste

nog een keer proberen om door middel van sport sterker te worden en op die manier de pijn te

bestrijden. En zo ben ik via de sportschool waar ik train, in contact met Henry gekomen.

​

Die pijn in mijn rug was toen vrijwel dagelijks in meer of mindere mate aanwezig.

Ik legde in het begin mijn achtergrond uit, mijn beweegredenen en de pijn in mijn rug. Al snel had

Henry door wat er met mijn rug aan de hand was. Hij luisterde goed naar mijn verhaal, en met

luisteren bedoel ik oprecht luisteren.

Henry legde mij uit dat je spieren aan de oppervlakte hebt en

dat je diepliggende spieren hebt. Wil je snel wat uiterlijk resultaat zien, dan moet je vooral die

oppervlakte spieren trainen, maar dat is niet zijn stijl.

​

Ik vergelijk de trainingen van Henry wel eens

met het bouwen van een huis. Je bouwt eerst het fundament en dan pas de rest. Maar hoe sterker

het fundament, hoe beter het huis.

Uiteraard moest Henry in het begin ook even aftasten, waar

liggen de grenzen, hoe bouwen we het programma op. En als ik even aangaf dit gaat niet, dan paste

Henry ter plekke nog de training aan. Dat geeft mij tot op de dag van vandaag heel veel vertrouwen.

Na zes maanden merkte ik al de eerste resultaten, de pijn was nog niet weg, maar de tussenpozen

dat ik pijnvrij was, werden steeds langer. En na anderhalf jaar heb ik geen pijn meer. Ik leef en werk

nu al nagenoeg een jaar zonder pijn. Iets waarvan ik niet had gedacht dat het ooit zou gebeuren.

De kroon op het werk was dat ik afgelopen Kerstvakantie voor het eerst een hele week pijnvrij heb

kunnen skiën.

​

Ik kijk met heel veel plezier terug op de afgelopen drie jaar. Henry is serieus, bereidt zijn trainingen

goed voor en weet je te motiveren.

Hij zoekt de fysieke grenzen bij je op en weet waar hij het over

heeft. Hij is op een prettige manier gedisciplineerd, heeft humor en weet je altijd met een paar rake

zinnen net even iets extra’s te laten doen.

​

Ik kan iedereen adviseren om met Henry in gesprek te gaan. Wil je beter worden, fitter worden en

mentaal sterker dan is Henry je man. Henry heeft oog voor de mens met humor, discipline en

oprechte interesse! Dat is een kracht.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Rogier de Kreek

​